les douzes étapes

1) Nous avons admis que nous étions impuissants devant l'alcool et que nous avions perdu la maîtrise de nos vies.

• Toucher son fond.
• Prise de conscience.
• Acceptation de la maladie.
• Acceptation de la réalité.
• Acceptation de sa négativité.
• Reconnaissance de sa faillite personnelle.
• Lâcher prise.
• Capitulation devant l'alcool.
• Abandon de la lutte avec plus fort que soi.

2) Nous en sommes venus à croire qu'une puissance supérieure à nous même pouvait nous rendre la raison.

• Ouverture d'esprit.
• Croire en quelque chose d'autre.
• Relation à plus grand que soi et l'abandon de sa "toute puissance".
• S'enrichir de l'expérience des autres.
• Accepter manques et limites.
• Puissance positive.

3) Nous avons confié nos volontés et nos vies au soin de Dieu tel que nous le concevions.

• Confiance.
• Confiance en soi.
• Confiance dans les autres.
• Confiance en la vie.
• Relation à un absolu.
• Relation à l'universel.

4 ) Nous avons procédé à un inventaire moral minutieux de nous même.

Connaissance de soi par:

• le témoignage,
• la relation d'aide,
• la thérapie individuelle,
• la thérapie de groupe,
• la découverte de ses dysfonctionnements

5 ) Nous avons avoué à Dieu à nous même et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.

• Déculpabilisation
• Prise en compte de son passé
• "Vider son sac"

6 ) Nous avons consenti à ce que Dieu élimine tous nos défauts de caractère.

• Accepter d'évoluer,
• Accepter de modifier ses comportements,
• Envisager un devenir positif.

7 ) Nous lui avons humblement demandé de faire disparaître nos déficiences.

• Demander de l'aide pour se changer,
• Développer une attitude de simplicité et de vérité envers soi-même,
• Abandon de ses réactions défensives,
• Développement personnel.

8 ) Nous avons dressé la liste de toutes les personnes que nous avions lésées et nous avons résolu de leur faire amende honorable.

• Prise de conscience de ma relation conflictuelle à l'autre
• Prise de conscience de ma responsabilité dans les conflits
• Acceptation de l'amende honorable
• Envisager la réconciliation

9 ) Nous avons personnellement réparé nos torts envers ces personnes chaque fois que nous pouvions le faire , sans leur nuire, ou porter préjudice à d'autres.

• Réparation - Déculpabilisation
• Rétablissement des liens et des relations
• Donner l'occasion à d'autres de comprendre et donc de pouvoir pardonner

10 ) Nous avons poursuivi notre inventaire personnel et promptement admis nos torts dés que nous les avons découverts.

• S'analyser au quotidien
• Le droit à l'erreur et en prendre conscience
• La sincérité avec soi-même
• Le goût de la vérité sur soi
• Sortir de l'auto justification et de l'auto compassion

11 ) Nous avons cherché par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous le concevions , lui demandant seulement de nous faire connaître sa volonté et de nous donner la force de l'exécuter.

• Vivre relié
• Vivre sa solitude en plein et non en creux
• Vivre une solitude habitée
• Faire confiance davantage à ses intuitions qu'à son raisonnement
• Comprendre ses besoins réels
• Priorité aux réalités bien avant le séduisant
• Chercher ses énergies dans des motivations positives plus que dans des efforts volontaires
• Agir : Je veux ce que je fais et non plus "je fais ce que je veux"

12 ) Grâce à ces étapes, nous avons connu un réveil spirituel ; nous avons alors essayé de transmettre le message aux alcooliques et d'appliquer ces principes dans tous les domaines de notre vie.

• Prise de conscience de ma responsabilité dans cette maladie
• Choisir ses engagements
• Autonomie
• Liberté intérieure
• Entretenir ma vigilance

Mon Dieu, donnez moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer, Le courage de changer celles que je peux et la sagesse d'en connaître la différence.

• Résume la philosophie du programme spirituel suggéré de rétablissement en 12 étapes